Intimitatea în relații

Intimitatea în relațiile semnificative este o trebuință esențială, care derivă din nevoia fundamentală a omului de supraviețuire și de atașament. Ea reprezintă barometrul intensității implicării partenerilor în relația de cuplu, având următoarele componente:

• intimitatea emoțională - nevoia de a comunica și împărtăși cu partenerul toate sentimentele, atât pe cele pozitive cât și pe cele negative;

• intimitatea psihologică - nevoia de a impartasi cu partenerul speranțele, visele, aspirațiile, dar și propriile îndoieli, nemulțumiri, temeri, conflicte interioare;

• intimitatea intelectuală - nevoia de a împărtăși cu celălalt ideile importante, credințele, convingerile;

• intimitatea sexuală - nevoia de a împărtăși cu partenerul acele gânduri, dorințe și fantezii de natura senzuală și sexuală;

• intimitatea fizică - nevoia de apropiere fizica de partener (mers de mană, îmbrățișări, dans, mesaje nonsexuale);

• intimitatea spirituală - nevoia de a împărtăși partenerului credințele referitoare la religie, supranatural, aspectele spirituale ale existenței, viață, moarte, valori morale;

• intimitatea estetică - dorința de a împărtăși cu partenerul credințele și experiențele pe care le considerăm frumoase, la care sufletul rezonează (natura, muzica, literatura, pictura, alte forme de expresie artistică);

• intimitatea socială - nevoia de a ne angaja în activități și experiențe plăcute cu partenerul (luatul meselor împreună, practicarea de sporturi și jocuri, etc.);

• intimitatea temporală - implică timpul pe care fiecare partener va dori să-l petreacă zilnic cu celălalt pentru activități intime.

Alegerea de a urma un proces terapeutic te va ajuta să-ți dezvolți abilitățile de comunicare eficientă, învățând să-ți comunici nevoile si dorintele în mod clar, direct și sincer, astfel încât să ai parte în viața ta de și-au trăit fericiți până la adânci bătrâneți.